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Bilan corporel et coaching nutritionnel à Sanary-sur-Mer

Toute personne désireuse de vouloir maigrir ou performer ses muscles doit être motivée à le faire, ou apprendre à l’être. Si vous souhaitez apprendre à maintenir un mode de vie sain de manière durable, équilibrée, confortable et naturelle, sur la base de vrais aliments, L’Atelier Body Concept est votre solution à Sanary-sur-Mer.
Retrouvez votre propre rythme alimentaire ainsi que les ressources qui vous permettent de l’adopter durablement. En effet, grâce au soutien d’un coach professionnel, il est possible d’adopter une alimentation équilibrée pour atteindre des objectifs en matière de santé, de performance ou de composition corporelle. Avec votre centre d’électrostimulation à Sanary-sur-Mer, apprenez à vous nourrir correctement.
Bilan corporel et coaching nutritionnel à Sanary-sur-Mer

Le bilan corporel

Le bilan corporel est un test d’évaluation pour mieux connaître la corpulence d’une personne, en situation de maigreur, de surpoids ou d’obésité entre autres, et donc de déceler les éventuels risques pour sa santé. Il constitue une étape-clé avant de mettre en place un programme diététique ou physique capable de réguler efficacement l’évolution de sa morphologie. L’Atelier Body Concept établit un bilan corporel complet autour de 4 points essentiels : le bilan nutritionnel (quantité d’eau, protéines, minéraux et masse graisseuse), l’analyse des muscles et de la graisse (profil morphologique défini selon l’équilibre entre le poids, la masse musculaire squelettique et la masse grasse), l’IMC (pourcentage de masse grasse et métabolisme de base) et l’analyse segmentaire du corps (répartition des masses grasse et maigre entre les différents membres).
Le bilan corporel permet ainsi d’apprécier l’état nutritionnel d’une personne, d’analyser la nature d’une situation de surpoids, de suivre l’évolution de sa composition corporelle et de restituer sa normalité pondérale. Ce bilan reste un moyen d’orienter ses motivations personnelles vers la recherche d’un bon équilibre alimentaire et d’une hygiène de vie plus adaptée.
Le bilan corporel

Le coaching nutritionnel

Le coaching nutritionnel est avant tout un accompagnement individuel axé sur les habitudes alimentaires et la nutrition d’une personne. Il permet d’accompagner tout individu souhaitant éliminer ses kilos superflus. Tout en tenant compte des allergies ou des intolérances alimentaires de l’individu, le coach spécialisé en nutrition lui fournit un programme adapté à ses besoins.
Le coaching nutritionnel, c’est aussi un suivi personnalisé, à travers lequel le coach établit un bilan relatif au mode de vie de la personne : pratique d’une activité physique, marche, musculation… À l’issue de ce bilan, le coach professionnel sera en mesure de fixer des objectifs simples et concrets (perte de poids, renforcement musculaire, récupération…) qui s’adaptent au rythme de vie de la personne. Il est ainsi en mesure de lui proposer un programme alimentaire et nutritionnel approprié pour réaliser son objectif personnel.
HORAIRES Du lundi au vendredi de 9h à 20h
Le samedi matin
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