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85 avenue Maréchal Leclerc
83110 Sanary-sur-Mer

Du lundi au vendredi
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Le samedi matin
de 9h à 12h
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Séance d’électrostimulation à Sanary-sur-Mer

La séance se compose de 20 minutes d’exercices suivis de 5 minutes de drainage ou programme anticellulite par exemple. Tous les groupes musculaires sont activés en même temps grâce à une combinaison remplie d’électrodes situées au niveau des bras, trapèzes, dorsaux, lombaires, abdominaux, fessier, ischio jambier et quadriceps.
L’intensité de contraction sollicite 100 % de la fibre musculaire ce qu’aucune autre activité physique ne peut égaler.
La dépense énergétique est accrue (jusqu’à 1200 calories) notamment Si l’on oriente la séance vers un travail plus cardio.

Séance d’électrostimulation à Sanary-sur-Mer

Qu’est-ce que l’électrostimulation ?

L’électrostimulation est un dispositif capable de stimuler les fibres nerveuses qui entourent les muscles en vue d’accroître leur développement. L’application de cette méthode permet aujourd’hui de régénérer et de tonifier efficacement la masse musculaire. Pour que ceux qui pratiquent cette méthode puissent en profiter pleinement, trois facteurs essentiels sont à connaître : leur forme physique, leur niveau d’expérience en électrostimulation, et le programme qu’ils choisissent.
La stimulation des muscles nécessite des équipements spécifiques pouvant fournir des impulsions électriques brèves et contrôlées, de manière à garantir une efficacité, une sécurité et un confort d’utilisation. Grâce à la performance des matériels EMS i-motion, cette technique présente un haut niveau de fiabilité et des effets durables.
 

Les bienfaits de l’électrostimulation

Les effets de l’électrostimulation sont favorables à tout amateur ou non d’activités physiques, à tout sportif, professionnel ou non, homme ou femme de 18 ans et plus à la recherche d’une pratique simple et efficace pour donner du tonus à leurs muscles. Du renforcement musculaire à la rééducation d’un membre affaibli, en passant par des objectifs perte de poids, cette méthode est à la portée de tous.
Selon les besoins et les objectifs recherchés par chaque individu, l’électrostimulation réunit plusieurs programmes. Pour les sportifs, cette méthode se place comme le complément utile à un programme de musculation afin de gagner en performance et en puissance. Pour les personnes soucieuses de leur forme, l’EMS est aussi un processus permettant de brûler efficacement les graisses ou de dessiner leur silhouette. Côté santé, l’électrostimulation a pour rôle d’éviter l’effet « jambes lourdes » ou d’améliorer la circulation sanguine.

RÉSULTATS VISIBLES

  • Renforcement musculaire
  • Perte de poids
  • Diminution de la cellulite
  • Augmentation du galbe fessier
  • Amélioration des performances sportives et de l’endurance
  • Bien-être
  • Diminution des douleurs de dos
  • Amélioration du maintien et de la posture
 

AVANTAGES

  • Résultats rapides.
  • Gain de temps (1ou 2 séances/sem)
  • Fibres profondes du muscle atteintes
  • plus efficacement.
  • Moins de stress pour les articulations.
  • Adapté à tous les âges et à tous les niveaux sportifs.

Les bienfaits de l’électrostimulation

Le déroulement d’une séance

Les séances de 20 minutes sont proposées en solo en couple ou en petit groupe.
Nous orientons l’entraînement en fonction du programme de chacun:
-Travail de renforcement musculaire sur l’ensemble du corps ou de manière plus ciblée par exemple abdo/fessier souvent demandé par la gente féminine...
-Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) ou de type Tabata dans le but d’optimiser la perte de poids tout en se tonifiant..
-Entraînement spécifique en vue d’augmenter ses compétences sportives ( course à pied, sport de combat, rugby..)
Sachant que ces différents entraînements peuvent être mixés entre eux dans le but d’obtenir toujours plus de résultats en variant les effets ressentis..
HORAIRES Du lundi au vendredi de 9h à 20h
Le samedi matin
de 9h à 12h
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Monique Condroyer
10 février, 2020, 7:17
J’ai commencé en octobre ,sans grande conviction.... Je suis agréablement surprise du résultat ! Très bonne ambiance,Yohanna et Laurent sont très à l’écoute pour les besoins personnels durant les séances,très attentifs.je peux refaire du sport malgré mes problèmes de dos,et ça c’est GÉNIAL!!!!
Vanessa MECHINEAU
9 février, 2020, 4:23
Je fréquente ce centre depuis 1 mois les résultats sont au rdv.. l'équipe est top je viens avec plaisir l'ambiance est top..Je recommande sans hésiter..
Eve Poirot
9 janvier, 2020, 5:19
Résultats visibles très rapidement...aujourd'hui mon corps c'est vraiment transformé...Je ne compte pas m'arrêter là !Un grand merci à Yohanna et Laurent, pour leur bienveillance et leur motivation
Odile Dir
8 novembre, 2019, 10:14
Un peu septique au départ, je suis maintenant ravie. Méthode efficace qui demande un peu d'efforts et perso je trouve bien d'être impliquée. Quant aux deux coachs ils sont très sympathique s et pros. Le coût est un peu élevé mais c'est justifié. (Translated by Google) A little skeptical at first, I am now delighted. Effective method that requires a little effort and perso I find it nice to be involved. As for the two coaches they are very friendly and professional. The cost is a little high but it is justified.
Séphanie QUENIN
3 octobre, 2019, 9:56
Une prise en charge complète avec 2 coachs au top et très professionnels. Le lieu est très beau, l'accueil chaleureux et les résultats sont au RDV. Un lieu où on se sent vraiment accompagné. (Translated by Google) A complete support with 2 coaches at the top and very professional. The place is very beautiful, the warm welcome and the results are at the appointment. A place where you really feel accompanied.
Dubois Pia
22 avril, 2019, 2:44
Profs super.. cela fait un bien fou.. et resultat visible assez rapidement (Translated by Google) Super teachers .. it's a good thing .. and visible result quite quickly
Laurent Pinault
24 octobre, 2018, 8:52